Fínska suchá sauna s horúcim vzduchom (90-100°C) organizmus prehreje a zbaví toxínov, nasleduje ochladenie v studenej vode a zaslúžený relax v odpočivárni. Vo fínskej saune nájdete horúce kamene, na ktoré sa občas nalieva voda, čím vzniká para, ktorá miestnosť zvlhčuje a zvyšuje pocit horúčavy. Výšku teploty si regulujeme aj tým, že sedíme na nižších alebo vyšších lavičkách.

 

Odporúčaná dĺžka saunovania: 8-12 min. Opakovanie: 2-3 x

 

Liečebné účinky:

 

• výborná prevencia proti ochoreniam z nachladnutia
• zvyšuje imunitu organizmu
• zbavuje telo odpadových látok (detoxikácia)
• zlepšuje pohyblivosť svalstva a kĺbov
• dochádza k prekrveniu organizmu
• aktivuje srdcovú činnosť

pozitívne kozmetické účinky - odbúrava celulitídu